Postado por Redação | 10/05/12

Mas, malhar é tão chato…

Quando você decide entrar em forma, o primeiro pensamento que vem a cabeça é se matricular na academia ou sair pra caminhar todos os dias, mas essas atividades podem parecer tediosas para quem não gosta muito de se exercitar, não é? O legal é que existem modalidades capazes de queimar até mais calorias do que uma bicicleta ergométrica, e o melhor, de uma forma divertida. É o caso do circo, onde são feitas acrobacias que fazem você suar a camisa.

A vantagem da modalidade é que não é preciso muito tempo para adaptação. Logo nas primeiras aulas, os alunos já estão aptos a subir no tecido, a cerca de 6 metros de altura, e a ficar de ponta-cabeça no trapézio, pendurado pelos joelhos. Os exercícios são bastante variados. Em uma aula, é possível fazer também liras (arco de ferro que é preso ao teto por uma corda), cama elástica (a que mais queima calorias, já que 10 minutos equivalem ao mesmo esforço de correr 2 km), acrobacias de solo e paradas.